天天彩票平台:冬天睡前泡脚养生效果好但这两类人不宜泡

编辑:凯恩/2018-12-26 10:29

  以前每年的冬天我都感觉很难熬,因为我不怕热但很怕冷,手脚总是冰凉的,怎么睡也睡不热。结婚后,老公说我这是气血不足。一到冬天,老公每天晚上都会给我备好泡脚水,让我泡一会脚后再上床睡觉,还真没有想到泡脚的效果有这么好,现在我冬天再也不怕冷了,每天晚上抱宝宝起床把尿都不觉得有多困难。如果你也像我一样,那不妨也试试吧。

  有人称脚掌为人的第二个心脏,冬天经常泡脚可以促进血液循环,有效防止动脉硬化,还能够帮助人们排除身体里面的毒素,从而达到增强免疫力的作用。

  人们在泡脚的时候,天天彩票平台。能促进身体的新陈代谢,增加输送到末梢的血液量,而大脑中的血液量会有所减少,这样便容易使人产生困倦,从而有助促进睡眠。

  冬天泡脚能够驱除身体的寒冷感,改善人体四肢的温度,尤其对于冬天手脚冰凉的女生来说,经常用热水泡脚能够加快血液流动,使热气传达至全身,让你冬天不再感到寒冷。

  人在泡脚的时候,因为脚部温度的升高,局部血流量就会有所增加,这样容易增大静脉回流的负担,而静脉曲张又多与静脉瓣膜功能不全有关,这类人如果还经常用热水泡脚便可能加重病情,严重的还可能导致脚越泡越肿的情况发生。此外,这一类人洗澡水都不能太热,尽量不要超过40℃,更不能洗桑拿浴。

  糖尿病足是糖尿病的一种并发症,这类患者的脚部皮肤是很脆弱的,可偏偏他们的脚部末梢神经对温度不敏感,正常人能感觉到烫的湿度他们感觉不出来,彩讯pc28所以这类人用热水泡脚很容易被烫伤。

  首先泡脚的时间一般应在15至20分钟为宜,最长别超过30分钟,身体微微出汗即可。其次水温也应该保持在40至45度。因为泡脚时会增强血液循环,如果泡脚时间过长,水的温度过高,会导致血液循环过快,心率也就可能加快,从而对心脏产生负担;同时,泡脚时因为热度是在脚部,这样会使得身体内的大部分血液涌向下半身,泡脚时间过久,就很容易导致大脑缺氧。最后,泡脚后不能立刻入睡,而应该趁热时穿上稍厚的袜子保持足部热气,等到身体的热度下降后再入睡才能达到养生的最佳效果。